TABLEUR D'ALLURE POUR LA PREPARATION DU MARATHON

19/9/06

30"/30"

300m

500m

800m

1000m

1000m

1000m

1000m

1000m

1000m

Noms:

V.M.A

VMA

98%VMA

95%VMA

92%VMA

95%VMA

80%

75%

70%

68%

65%

60%

Martin Emmanuel

18,0

150

01:01

01:45

01:49

0:02:48

0:04:10

0:04:27

0:04:46

0:04:54

0:05:08

0:05:33

Gaston Erwan

18,0

150

01:01

01:45

01:49

0:02:48

0:04:10

0:04:27

0:04:46

0:04:54

0:05:08

0:05:33

Bahon Yannick

17,5

146

01:03

01:48

01:52

0:02:53

0:04:17

0:04:34

0:04:54

0:05:03

0:05:16

0:05:43

Jacoury didier

17,0

142

01:05

01:51

01:55

0:02:58

0:04:25

0:04:42

0:05:03

0:05:11

0:05:26

0:05:53

Le cerf hubert

17,0

142

01:05

01:51

01:55

0:02:58

0:04:25

0:04:42

0:05:03

0:05:11

0:05:26

0:05:53

Kessler Christian

16,5

138

01:07

01:55

01:59

0:03:04

0:04:33

0:04:51

0:05:12

0:05:21

0:05:36

0:06:04

Gibouleau sébastien

16,5

138

01:07

01:55

01:59

0:03:04

0:04:33

0:04:51

0:05:12

0:05:21

0:05:36

0:06:04

Hervé Guéna

16,0

133

01:09

01:58

02:02

0:03:09

0:04:41

0:05:00

0:05:21

0:05:31

0:05:46

0:06:15

Renimel Philippe

15,5

129

01:11

02:02

02:06

0:03:16

0:04:50

0:05:10

0:05:32

0:05:42

0:05:57

0:06:27

Le goff jean-michel

15,5

129

01:11

02:02

02:06

0:03:16

0:04:50

0:05:10

0:05:32

0:05:42

0:05:57

0:06:27

Guimard michelle

15,5

129

01:11

02:02

02:06

0:03:16

0:04:50

0:05:10

0:05:32

0:05:42

0:05:57

0:06:27

Perrault J.C

14,5

121

01:16

02:11

02:15

0:03:29

0:05:10

0:05:31

0:05:55

0:06:05

0:06:22

0:06:54

Duval philippe

14,5

121

01:16

02:11

02:15

0:03:29

0:05:10

0:05:31

0:05:55

0:06:05

0:06:22

0:06:54

Cadoret gilbert

14,5

121

01:16

02:11

02:15

0:03:29

0:05:10

0:05:31

0:05:55

0:06:05

0:06:22

0:06:54